Atletski klub · Ludbreg
Četiri dobna programa vode od prve igre do razvoja vlastite atletske discipline. Odaberite dob, upoznajte plan i ostavite obiteljske preference na listi čekanja.
Originalna ilustracija AK Ludbreg.
Naši programi
Odaberite dobnu skupinu ili preciznu dob i odmah pregledajte cilj, ritam, trajanje, područje i objavljeni status članarine.
Odgovarajući program: Atletska škola · 7–10 godina
Plan programa · 7–10 godina
Svestrane osnove trčanja, skakanja i bacanja
Sadržaj, ritam, trajanje i područje dio su plana programa; točan termin i mjesto svaka skupina dobiva uz poziv.
Radije iz zabave i za kondiciju? Rekreativni program · 35 € mjesečno →
Jedan trening · 60 minuta
Plan svakog programa spaja tri osnovna atletska pokreta sa zadacima primjerenima dobi.
Pogledajte trening za svaku dob →Atletska škola · jedan trening je jedan krug
Igre u kretanju, mobilnost i lagana aktivacija cijelog tijela.
Kratka ubrzanja, držanje tijela i veseli startovi.
Odrazi i doskoci uz naglasak na ravnotežu i mekoću.
Guranje i povlačenje mekim rekvizitima, uvijek uz jasan prostor bacanja.
Rotacija po stanicama u duhu Kids’ Athletics ili zajednička štafeta.
Istezanje, gutljaj vode i jedna stvar koja je danas uspjela.
Startovi na znak, lovice, štafete s mekom palicom, trčanje oko čunjeva i promjene smjera.
Skokovi preko „rijeke”, poskoci kroz obruče, skok u dalj s mjesta i iz kratkog zaleta.
Gađanje mete mekom vrećicom i bacanje lopte iznad glave; u starijim skupinama i bacanje dječjeg koplja i medicinske lopte.
Svi programi · od rujna do kolovoza
Upoznajemo skupinu, osnove kretanja i navike zagrijavanja.
Vježbamo ravnotežu, spretnost i ekipne zadatke za mlađe skupine, a od jedanaeste godine i tehniku i snagu primjerenu dobi.
Više radimo na otvorenom kroz trčanje, skokove i bacanja, a za one koji žele pripremamo susrete i natjecanja primjerena dobi.
Naša glavna sezona: treninzi na atletskoj stazi u Sportskom parku Sare Kolak, a za starije i nastupi na natjecanjima.
Lista čekanja
Prijava je besplatna i bez obveze upisa: bilježimo želje vaše obitelji, ali ne rezerviramo mjesto — mjesto u skupini potvrđujemo osobnim pozivom.
Program se automatski određuje prema datumu rođenja.
Poželjni dani, vrijeme i područje: Ludbreg, okolna naselja ili fleksibilno.
Kontakt roditelja, skrbnika ili druge ovlaštene punoljetne osobe, privola i pregled prijave, zatim potvrda poveznicom iz e-pošte. Prijava je besplatna i bez obveze upisa; mjesto u skupini potvrđujemo osobnim pozivom.
Kako radimo
Isti standard primjenjujemo u svim programima, od igraonice do srednjoškolaca.
Vodstvo je prema dobi i razini. U mlađim skupinama naš je standard jedan voditelj na najviše osmero djece, a u starijima na najviše desetero.
Bez selekcije na ulazu. Radimo zadatke u stanicama i malim ekipama, bez dugog čekanja u redu, i dajemo povratnu informaciju za svako dijete.
Plan svakog treninga uključuje zagrijavanje, opremu primjerenu dobi, odvojen prostor za bacanja i drugu odraslu osobu uz najmlađe skupine.
Termin, mjesto, opremu i svaku promjenu javljamo unaprijed, na kontakt koji ste odabrali.
Za najmlađe je atletika igra, bez rezultata i pritiska.
Pratimo napredak svakog djeteta prema njemu samome: u trčanju, skokovima i bacanjima.
Kada dijete i obitelj to žele, put vodi prema natjecanju primjerenom dobi i razini.
Kamo idemo
Počinjemo lokalno, ali ne razmišljamo lokalno. Znanje tražimo svugdje — i donosimo ga u Ludbreg.
Zašto atletika
Novosti
Pitaj AKL
Pitaj AKL odmah odgovara iz objavljenih informacija kluba, a za sve ostalo tu je osoba na info@akludbreg.eu.
Sljedeći korak
